Kloge ord om kærlighed…

Plys ved rigtig meget…ogsÃ¥ om kærlighed.. Peter Plys
G
risling: “Vi har 2 hænder til at tage ting med , 2 fødder for t gÃ¥, 2 øjne for at se og 2 øre for at høre, men hvorfor har vi kun et hjerte?”
Plys: “Fordi det andet er givet til en anden, som vi selv skal finde…”

Peter Plys…

plys_griling_feb07 (28)

Peter Plys er en meget, meget klog og tænksom lille bjørn, som alle børn bør lære at       kende. MÃ¥ske er sommerferien lige netop tiden, hvor dette bekendtskab kan etableres mellem Plys og dit barn…

FÃ¥ fat pÃ¥ nogle Plysbøger – de findes til alle aldersgrupper.
Historierne giver anledning til en masse snak om store og små tanker, og det er bare noget af det bedste, at dele store og små tanker med børn.
Jeg har samlet nogle af hans søde, sjove og alvorlige citater – alle sammen med en ordlyd der giver stof til eftertanke. Det er ren visdom for bÃ¥de børn og voksne.
Følg med pÃ¥ bloggen i sommerferien og bliv rig pÃ¥ visdom, som er værd at dele med dine børn…
God Sommer..

PeterPlys2
“Gode venner kan lave alting sammen – men kun de bedste venner er i stand til at lave ingenting sammen.” 

                                                      “Peter Plys”

Eksamenstid = forventningspres

 

hhopti

Igennem årene har jeg i mit arbejde som psykolog snakket med flere gymnasie- og udskolingselever med forskellige vanskeligheder og udfordringer. Det er på mange måder svært at være ung i dag, faktisk uanset, om man har indre, personlige eller familiemæssige kampe at kæmpe.
Med alle de forventninger og forskellige roller, de unge skal leve op til, kan presset på næsten usynlig vis blive ubærligt for dem. Jeg oplever unge gå ned med stress, depressioner og andre psykiske problemer, som følge af  at de ikke føler sig tilstrækkelig og god nok. Man skal helst se smart ud, være i god form, have et rigt socialt liv, dyrke fritidsaktiviteter og fritidsarbejde, og ikke mindst klare sig godt i skolen. Dette blot nogle af de ting, jeg oplever de unge selv mener de skal kunne for at være god nok.
Lige præcis det med at klare sig godt i skolen og fÃ¥ gode karakterer, bliver et ekstra stort pres her i eksamenstiden. Unge stiller store krav og har store ambitioner om gode karakterer – og gerne i alle fag. De stadigt stigende snit pÃ¥ bl.a. universitetsuddannelserne, gør at man godt kan forstÃ¥ de bliver stressede. Min egen datter, som blev student sidste Ã¥r, led som alle hendes kammerater ogsÃ¥ under presset om at fÃ¥ et højt gennemsnit for at komme ind pÃ¥ drømmeuddannelsen.
Der er noget galt i vores system, når vi udelukkende måler vores unge mennesker på om de har et højt snit. Det bliver en balancegang, hvordan vi som forældre skal støtte og vejlede, fordi det på den ene side er fornuftigt, at gå op i skolen, fordi vores system er som det er. Men vi forældre skal også huske at tale med vores børn om dette kæmpe forventningspres og vi skal ikke kun gratulere, når børnene kommer hjem med top karakterer. Vi skal efter min mening opmuntre til læsning og høje ambitioner, men vi skal også huske at hjælpe vores børn med at være realistiske og ikke for slevkritiske, når det ikke går som håbet eller forventet, hvilket der kan være mange grunde til.
Måske har dit barn ikke trukket favoritfagene til eksamen. Man kan have en uheldig dag, hvor nervøsiteten kommer til at spille en for stor rolle. Censor kan være streng. Eller man er skruet sammen i hovedet på en måde, der gør at man præsterer godt i andre situationer end i en eksamenssituation.

Man kommer ikke altid ud med den karakter, man havde regnet med eller synes, man har fortjent. Det er ikke altid okay – men vores barn er okay.
Husk, at hjælpe din unge voksne til (engang imellem) at skrue ned for forventningspresset og accepterer sig selv, med eller uden topkarakterer.

Man er jo ikke sin karakter – man fÃ¥r bare en!

 

 

 

 

 

Børn og angst

Debatten kører i dag, omkring udsendelsen i gÃ¥r aftens om Børn og angst….Børn kan naturligvis godt være bange uden det er angst. Men det er altid vigtigt vi er opmærksomme pÃ¥ hvornÃ¥r barnets angst krydser grænsen og der er brug for hjælp…..!!

Jeg rådgiver en mor om hvad hun kan gøre for og med sin datter der har angst:

bange pige

http://www.barneguiden.dk/default.asp?thdid=12521http://www.barneguiden.dk/default.asp?thdid=15392

Gode bøger…

Styrk dit barns karakter – et forsvar for børn, barndom og karakterdannelse

…SÃ¥ ligger den her pÃ¥ min bord….venter KUN pÃ¥ at blive læst…
Jeg glæder mig…Nu til kaffen , benene op og formentlig en rigtig god bog!?

Per Schultz Jørgensen plejer virkelig at være værd at løbe efter…. Sæt igang….

Vender tilbage med en anmeldelse..

P.S.J er som regel værd at læse..!

P.S.J er som regel værd at læse..!

Forældreklubbens Mødregrupper – et alternativ eller supplement til den “almindelige” mødregruppe.


V/. Psykolog og familierådgiver Charlotte Clemmensen

Psykolog Charlotte Clemmensen

Psykolog Charlotte Clemmensen

“Du stÃ¥r her med verdens dejligste lille vidunder – og alle de nye følelser og tanker. Selv om du er godt forberedt, er du mÃ¥ske chokeret over det store ansvar, som pÃ¥ mange mÃ¥der kræver andet af dig, end du havde forestillet dig. Det jordskred af bÃ¥de fysiske, sansemæssige, emotionelle og psykiske omvæltninger, der følger med, var du mÃ¥ske ikke forberedt pÃ¥? Du er beruset af glæde, men mÃ¥ske forvirret over den glæde og lykke du føler, fordi du samtidig er usikker, udmattet og urolig for alt det nye”.
…Udrag fra min bog: “Baby pÃ¥ vej – Den allerførste tid som mor og far”.

Velkommen i Forældreklubbens Mødregruppe
– et alternativ eller supplement til “den almindelige” mødregruppe.

Et tilbud til dig, der oplever dit moderskab er sværere eller anderledes end forventet. Du har her mulighed for at vende de problemstillinger, der knytter sig til den nye rolle med et spædbarn. Du har mulighed for samtale med en professionel sparringspartner og dele bekymringer og overvejelser med andre mødre der står i ligende situationer.

At være gravid, føde et barn og blive mor, er for enhver kvinde en stor udfordring og en forandrende begivenhed i livet.
 Behovet for støtte og samvær med andre i samme situation, er stor og helt naturlig.

Mødregruppen henvender sig til dig som:

  • Har barn i alderen 0 – 1 Ã¥r.
  • Er usikker pÃ¥ din rolle som mor.
  • Synes, det er sværere eller anderledes end forventet at blive mor.
  • Føler tristhed, og/eller er ked af det.
  • Føler dig træt, modløs og bebrejder dig selv.
  • Synes tingene er uoverkommelige, og hverdagen er svær at fÃ¥ til at hænge sammen.
  • Er bange for ikke at være god nok som mor, og har en manglende lykkefølelse.
  • Ønsker at skabe en forandring i din situation.                                                            Oplever du enkelte eller flere af ovenstÃ¥ende ting, og ønsker at gøre noget ved det og skabe forandring i din situation, vil mødregruppen være godt og givende for dig.
Der er ingen problemer eller vanskeligheder, der er for smÃ¥ eller for store.

I mødregruppen er der mulighed for:

  • 
Samvær og udveksling af erfaringer med andre nybagte mødre, der er i samme situation.
  • At dele bekymringer, overvejelser, glæder og tanker med andre mødre i samme situation.
  • At vende de problemstillinger, der knytter sig til din nye tilværelse som mor.
  • Mulighed for at gÃ¥ i dybden med forskellige emner, der optager dig og gruppens medlemmer.
  • Støtte til at sætte ord pÃ¥ dine tanker, følelser og erindringer.
  • Der er intet der er forbudt at tale om.
  • Der er tavshedspligt for alle i gruppen.

Min funktion i gruppen er at hjælpe dig til, at håndtere dine problemstillinger, at sikre en god og tryg atmosfære, og formidle viden om de psykologiske aspekter, der knytter sig til moderskabet.
Mange kvinder forbereder sig i lang tid og meget grundigt på at skulle være mor. Der læses bøger, magasiner, tales med familie og venner om det forestående moderskab. Hjemmet indrettes og der gøres klar til at modtage det lille barn. Forventningerne til moderskabet er store.
Når barnet endelig kommer til verden, er det ofte at virkeligheden ser anderledes ud, end man havde forestillet sig. Det kræver andre og større kræfter, end man forestillede sig i sin forberedelses- og ventetid. 

Mange har en forestilling om, at skulle kunne klare alt uden nogle former for vanskeligheder. Det kan være meget svært at leve op til det idylliske billede, der hersker om hvordan det er at være gravid, gennemgå en fødsel og være nybagt mor.
I Mødregruppen vil du opleve en stor befrielse, ved at tale med andre i samme situation, og det vil bringe dig ny energi i hverdagen. Du vil få hjælp og støtte til, at klare de ting du synes er svære og til at kunne fokusere på de dejlige ting, der også følger med moderskabet.

Hvor mange er der i gruppen?



  • For at skabe et trygt forum vil der være max. 6 mødre tilknyttet gruppen.
  • Gruppen er en lukket gruppe, hvilket betyder der ikke kan komme nye til, medmindre dette er aftalt i gruppen.
  • Gruppen er uden børn, for at skabe rolige rammer for gruppen, hvor der er fred og ro til at tale med hinanden, da det giver det bedste resultat.                                        

Inden start i gruppen har du mulighed for en samtale med mig, enten i mit kontor eller på telefonen. 
Vi vil sammen finde ud af, om samtalegruppen er noget for dig og vil kunne opfylde dine behov for hjælp og støtte.

Tilmelding, tid og pris
Du tilmelder dig et forløb på 4 gange af 2 timers varighed om tirsdagen og torsdagen
kl. 17.00 – 90.00.
Du har dog mulighed for, at framelde dig forsat deltagelse i gruppen efter første samtale, hvis det mod forventning ikke er noget for dig.

Sted
Sundhedshuset Søborg Torv 12, 4 sal 2860 Søborg

Hvornår
Tirsdag den 15. april  kl. 17.00 – 19.00
Torsdag den 24. april kl. 17.00 – 19.00
Torsdag den  1. maj    kl. 17.00 – 19.00
Torsdag den  8. maj    kl. 17.00 – 19.00

Betaling og tilmelding
Et forløb koster kr. 1800 kr.
Efter første samtale betales kr. 450.
Ved efterfølgende samtale betales kr. 1350,00 for deltagelse i resten af forløbet.
Tilmelding på tlf.: 22580399 eller på: mail@psykologcc.dk. senest den 7. april 2014

Udover mødregrupperne arbejder jeg med individuelle samtaler med kvinder og mænd, der oplever forskelligartede vanskeligheder i forbindelse med graviditet, fødsel og den første tid som forældre.
Du er meget velkommen til at kontakte mig med henblik på en individuel samtale.
Jeg vægter at tilrettelægge mit arbejde på en måde, så der ikke er lang ventetid for samtale.

Glæder mig til at høre fra dig..

 

 

NÃ¥r helvede kommer med storken

NÃ¥r helvede kommer med storken
Et tankevækkende foredrag

Forældreklubben.dk v/ Psykolog Charlotte Clemmensen har været så heldig at få Anette Marcher til København og fortælle om, hvordan hun oplevede at have en fødselsdepression og om hvordan hun kom igennem den.
Vær med til at bryde det tabu, der desværre stadig er omkring at få et fødselsdepression.
Få viden om, hvad det vil sige at have en fødselsdepression, hvordan man kan takle det og også opleve det gode, der er ved at blive forælder

Anette Marcher

Anette Marcher

De første 15 måneder af Anette Marchers liv som mor var et mareridt.
Kort efter at hendes søn blev født, fik hun en fødselsdepression og kunne ikke overskue tilværelsen som mor. Hun kunne ikke klare de daglige gøremål, brød sig ikke om at være sammen med sit barn og reagerede voldsomt, når nogen forsøgte at hjælpe hende.
Igen og igen overvejede Anette at bortadoptere sin søn. To gange var hun tæt på at begå selvmord.
Men Anette kæmpede sig ud af mareridtet og blev den mor, hun hele tiden havde ønsket at være.

Kom og hør Anette fortælle om sine oplevelser under sin fødselsdepression og de tanker , hun siden har gjort sig om den moderne moderrolle.
Efter foredraget er der mulighed for at stille spørgsmål til Anette Marcher og Psykolog Charlotte Clemmensen, som i mange år har arbejdet med kvinder (og mænd) med fødselsdepressioner og andre efterfødselsreaktioner.

Sted: Forsamlingshuset på onkel Dannys plads på Halmtorvet 13
1700 København V.
Tidspunkt: 1. april kl. 19.00 – 21.00
Pris: Kr. 150,00
Tilmelding: tlf. 22580399 eller
mail@psykologcc.dk
Der er begrænset antal pladser – hurtig tilmelding sikrer dig plads.
Alle er velkomne – foredraget henvender sig bÃ¥de til fagfolk, pÃ¥rørende og ikke mindst kvinder og mænd, der har, har haft eller er bange for at fÃ¥ en fødselsdepression.

Venlig hilsen
Forældreklubben.dk
v/Psykolog Charlotte Clemmensen

Fastelavn

Fastelavn….
Indrømmelse… Jeg har altid hadet fastelavn….

Men gør ikke som jeg gjorde mod min datter engang…

I denne uge har egne minder, tanker, reklamer, butiksudstillinger, børn i legetøjsbutikker og forældre der søger lånekustumer,  inspireret mig til at skrive om fastelavn – og fortælle en personlig historie..

Hvis jeg skal være helt ærlig, har jeg altid hadet fastelavn, jeg synes det var et kæmpe arbejde, at få fremstillet fastelavnsdragter til alle 3 unger. Jeg ville have de skulle være flotte. Det lå mig meget på sinde, at mine unger var stolte og tilfredse når de drog af sted. Men kors i hytten, vi skulle tidligere op end vanligt,  for at sminke, klæde på, fotografere og selvfølgelig nå lidt morgenmad….
Og så skulle vi sørge for, at alle var glade og tilfredse og gerne lidt stolte, når de drog af sted til børnehave og skole.
Det værste var de gange, hvor en af dem drog af sted og ikke var tilfreds eller glad for sin udklædning….. Føj, det gav rigtig dårlig samvittighed….!!

Engang for længe siden skulle min datter klædes ud til fastelavn, ja, ..som alle andre børn. Hun vidste ikke helt hvad hun ville være, men noget med en eller anden figur fra en film, en ”prinsessenoget”, som jeg ikke helt syntes om. Hun vidste ikke helt klart hvad hun gerne ville..
Men jeg – hendes mor – vidste det..!

Mathilde - et smukt stjerneskud..

Mathilde – et smukt stjerneskud..

Jeg havde selv et projekt i hovedet – allerede inden jeg havde spurgt hende.
Jeg havde set et sted, én klædt ud som et STJERNESKUD!!
Jeg synes det var fantastisk – og mellem os sagt – ogsÃ¥ lidt let at lave. (En plasticpose af de store, lidt gammel julepynt og en gammel papstjerne jeg havde liggende i kælderen og et par stjerner klistret pÃ¥ kinderne).. Yes….sÃ¥dan det var sagen…..!

Lige nøjagtig sådan en morgen, en af de værste, var den dag for længe siden, da Mathilde drog af sted til skolen udklædt som et stjerneskud, som kun hendes mor syntes var fantastisk.
Hun glædede sig ikke til at slå katten af tønden…..som et stjerneskud! Der var ingen magi, ingen særlige kræfter, ingen speciel ”sødhed” og hun lignede ingen af de andre, og det var ikke at foretrække – for hende….. !
Jeg kan næsten mærke den dårlige samvittighed endnu – hun var ikke glad og følte sig ikke som noget særligt på denne dag – fastelavnsdagen…
Jeg havde spurgt, men ikke lyttet til hendes svar, om hvad hun gerne ville være til fastelavn.
Jeg skulle slet ikke have spurgt…
Mathilde klarede dog dagen som stjerneskud og har ikke traumer af oplevelsen (så vidt jeg ved), men jeg tænker faktisk stadig på det ind imellem..
I dag , hvor hun er voksen, er det blevet en historie vi griner af, når vi når et bestemt sted ved vores årlige julefrokost. Vi kigger på billederne og siger i kor: ”Nååååårhh… Mathilde” ….
Vi taler om det – svigtet fra en mor der havde et projekt, en mor der ikke lyttede til Mathildes svar, da jeg spurgte hvad hun ville være…En mor, der havde fået en idé om at være et stjerneskud måtte være lige sagen – men for hvem…ja for en mor – Mathildes mor..!!
Og nu udstiller en mor sin datter med denne historie, men hun – Mathildes mor – har fÃ¥et lov….

Et smukt STJERNESKUD

Et smukt STJERNESKUD

Læs her om hvad udklædning betyder for dit barn:

Hvad skal du være til fastelavn?
At klæde sig ud til fastelavn, er for de fleste børn en stor og spændende begivenhed, fordi det er muligt, at give fantasi, kreativitet og forestillingsevne fuld skrue. Men det er for de fleste børn også vigtigt at vide, hvad bedstevennen skal være. Så kan man overveje om man vil være det samme, eller vil skille sig ud og være noget helt andet.
Dit barns valg afhænger af personlighed og alder. Valget vil være påvirket af, hvad hun er optaget af for tiden, hvilke lege hun leger og hvilke roller hun er i gang med at afprøve. Men det er ikke tilfældigt, hvad dit barn vælger at være klædt ud som og prøve kræfter med. Måske er det en bestemt figur, som f.eks. Spiderman, en sej ridder, en fin prinsesse eller en balletdanser. Eller måske drømmer dit barn om at være en af figurerne fra den nyeste Disney film. I år er det vist Elsa eller Anna fra filmen Frost, der er det helt store hit….

Hjælp dit barn med at vælge udklædning
Udklædning er en god ingrediens i børns rollelege, og kan sætte gang i fantasi og indlevelse. Rollelege er en vigtig del af børns udvikling, fordi den lader fantasien blomstre og man være en anden karakter, end den man har i hverdagen.
Vuggestuebørn har ikke en mening om, hvad de vil være. Her er det som regel mor og far, der bestemmer. Ikke alle små vuggestuebørn har lyst til udklædning, og det skal respekteres – lad være med at presse hvis dit barn ikke vil.
Børnehavebørn og skolebørn, har som regel en klar ide om, hvad de vil være. Som forældre må du beslutte dig for, om dit barn selv må vælge, hvad det vil være, eller det f.eks. skal genbruge den udklædning, som storebror eller søster har brugt tidligere.

Det er helt naturligt, hvis dit barn vælger anden udklædning end sidste år, fordi det nu er et andet sted i sin udvikling. Men hvis din dreng vil være ridder eller din datter prinsesse år efter år, så fortvivl ikke -  man kan godt udvikle sig i sin rolle…. J

Det vigtigste…….Vær lydhør!
Hvis du spørger sit barn, hvad det vil være, må du være lydhør og give det lov til at leve drømmen ud. Hvis din datter vil være fin dame eller prinsesse, så lad hende. Hvis hun vil være Turtles eller kriger, så lad hende det.
Det samme gælder din søn, vil han være Spiderman eller ridder, så lad ham. Hvis han vil være popstjerne eller bager, så lad ham.
Hvis du vil bestemme, så lad være med at spørge…!!

Børns valg tager udgangspunkt i det de er optaget af, valget er ikke tilfældigt og skal derfor heller ikke behandles som sådan – deres valg og svar skal respekteres (inden for rimelighedens grænse – naturligvis)
Det bliver ikke nogen god fastelavnsfest, hvis dit barn er ked af eller irriteret over, at skulle have en dum hat – eller værre – en dum stjerne pÃ¥ hovedet, eller sminke i hovedet mod sin vilje – bare fordi mor synes det er en god ide.
Lad dit barn få en dag, hvor fantasien og drømmen om at være ”en hvad som helst”, får lov til og mulighed for, at blive levet fuld ud.
I fantasien kan alt ting ske!

Pssst….
Hvis dit barn vil være STJERNESKUD, så tjek lige efter, om alt er som det skal være, eller om der er noget du har overhørt…..!!

Med ønsket om en rigtig god fastelavn til alle børn og forældre..